Yoga
ist eine ganzheitliche, individuelle Erfahrung
unterstützt und fördert deine Gesundheit
fördert das Erkennen deiner Bedürfnisse
lädt dich zur Selbstwahrnehmung ein
lässt dich Achtsamkeit verinnerlichen
ist eine Philosophie des Lebens
nutzt das Potential des Atems
kräftigt den Körper effizient
ist fokussiertes Denken
impliziert Veränderung
entfaltet sich im Jetzt
Yoga Kurse
Yoga für alle
Yoga & Kraft
Atem
Meditation
Yoga Nidra
Beckenboden & Rumpf
Schwangerschaftsyoga
Rückbildungskurs
Seniorenyoga
Yoga Therapie
Eine Methode der Komplementär Therapie:
individuelles Arbeiten an persönlichen Themen mit den eigenen körperlichen, mentalen und emotionalen Ressourcen.
Willkommen bei jetzt. yoga in Baden
Versteckt in einer kleinen, farbigen Gasse zwischen Bahnhof und dem Schlossberg erwartet dich das Yogastudio von jetzt.yoga. Hier sollst du die Möglichkeit haben, den Alltag zur Seite zu legen und mithilfe deines Körpers, deines Atems und deiner bewusst gelenkten Aufmerksamkeit aus eigener Kraft Ruhe ins Gedankengewitter und Entspannung in den Körper bringen.
Ob du den Körper dabei kräftiger oder sanfter fordern möchtest, das Meditieren mehr Platz bekommen soll oder du noch mehr mit dem Atem arbeiten möchtest, entscheidest du. Auch innerhalb der Lektionen werden stets Varianten angeboten, damit du deinen Bedürfnissen nachkommen kannst. Deine Auszeit vom Alltag soll dir entsprechen.
Aktuelles
Yoga outdoor
In den warmen Jahreszeiten machen wir Yoga bei Sonnenaufgang oder in der lauen Abendbrise, draussen unter dem freien Himmel, umgeben von Grün und Badens Altstadtidylle.
Yoga auf der Terrasse (Haus der Flickstatt Baden am Hahnrainweg 13)
Feriengefühle mit dem Yoga-Sommer bei jetzt.yoga in Baden
mit Durchführungsgarantie:
bei schlechter Witterung sind wir wie gewohnt im Yogastudio am Hahnrainweg 7 in Baden
Yoga in der Rückbildung
Der Körper hat während der Schwangerschaft und bei der Geburt Höchstleistungen vollbracht. In diesem Rückbildungskurs unterstützt du ihn dabei, ausgehend von atembasierter Beckenbodenarbeit sowie gezielter und dosierter Rumpfkräftigung zurück zu gesunder Stabilität zu finden - so dass du wieder Freude am Bewegen haben und dich in deinem Körper gut und sicher fühlen kannst.
Start neuer Kurs
ab Mitte März 2023
10 wöchiger Kurs
Donnerstag 20:00 - 21:15
Yoga Rückbildungskurs
in Baden bei jetzt.yoga
Schwangerschaftsyoga
Schwangerschaftsyoga ist eine sehr schöne Möglichkeit, nicht nur sich und seinem Kind etwas Gutes zu tun, sondern sich auch mit anderen werdenden Mütter im Yogastudio auszutauschen. Der Kurs ist fortlaufend aufgebaut, so dass du jederzeit einsteigen kannst.
Yoga in der Schwangerschaft
in Baden bei jetzt.yoga
Mittwoch, 18:30 - 19:45
Samstag, 9:00 - 10:15
Anlässlich einer Serie von SRF 1 zur grossen, manchmal schwer zu überblickenden Yogalandschaft wurde auch Viniyoga vorgestellt. Dazu kam die Journalistin nach Baden und besuchte zwei Yogaklassen bei jetzt.yoga, um anschliessend ein Interview zu führen. Den Beitrag für die Sendung "Ratgeber" kann man hier anhören:
https://www.srf.ch/sendungen/ratgeber/viniyoga-passt-yoga-dem-menschen-an
Für diesen Beitrag wurde auch das Schweizer Yoga Zentrum interviewt, so dass die riesige Erfahrung und das schier unerschöpfliche Wissen von Margareta Stühl-Nones der Reporterin eine gute Vorstellung von Viniyoga gaben, bevor sie ihn dann bei jetzt.yoga ausprobierte.
Wie passend, dass eingangs Martin Soder vom Berliner Yoga Zentrum zitiert wird, dem - zusammen mit Dr. Imogen Dalmann - der Viniyoga seine Verbreitung in Europa massgeblich zu verdanken hat.