Die Yogakurse bei JETZT YOGA Baden
Der Unterricht erfolgt nach der Methode Viniyoga. Jede Lektion wird schrittweise und variantenreich aufgebaut, so dass man jedesmal in Abhängigkeit von der Tagesbefindlichkeit selbst entscheiden kann, was und wie man üben möchte. Bei JETZT YOGA ist auch der Gruppenkurs dem Individuum angepasst.
Alle Klassen sprechen Körper, Atmung und Geist an und dauern 75 Minuten. Zentral ist immer die bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung, was uns in eine sehr achtsame und konzentrierte Art des Übens bringt. Dabei führen wir die Asana (Körperübungen) sowohl dynamisch als auch statisch aus, d.h. einige Asana werden teilweise länger gehalten, worüber aber jeder für sich selbst entscheidet. Pranayama (Atemübungen) bekommen auch einen eigenen Platz in jeder Klasse, wo wir unseren Atem mit unterschiedlichen Techniken schulen. Unserem Geist schenken wir schliesslich in den vielseitigen Meditationen oder in einem Yoga Nidra nochmals ganz besondere Beachtung.
Stundenplan
Alle Lektionen finden AUCH ONLINE statt.
Regelmässige Yogaklassen von Montag bis Freitag
Yoga am Montag
Montag 9:15 - 10:30
Montag 18:15 - 19:30
Montag 19:45 - 21:00
Yoga am Dienstag
Dienstag 9:00 - 10:15
Kräftige Mitte (Fokus Beckenboden & Rumpf)
Dienstag 10:45 - 12:00
Dienstag 18:15 - 19:30
Dienstag 20:00 - 21:15
Yoga am Mittwoch
Mittwoch 8:30 - 9:45
Mittwoch 17:00 - 18:15
Mittwoch 18:30 - 19:45
Mittwoch 20:00 - 21:15
Yoga am Donnerstag
Donnerstag 7:00 - 8:15
Donnerstag 9:45 - 11:00
Donnerstag 18:30 - 19:45
Donnerstag 20:00 - 21:15
Preise & Krankenkassen
Studio-Abos
Quartalsabo (11 Wochen): CHF 330
Schnupperabo (5 Wochen): CHF 150
inklusive: 1 Lektion pro Woche im Studio oder Online-Teilnahme als Alternative, Nutzung der Videothek.
Einzeleintritt im Studio: CHF 38
Online-Abos
Monatsabo unlimited (unbeschränkte Online-Teilnahme, Nutzung der Videothek): CHF 180
4er-Monatsabo (4 Eintritte für Teilnahme online, Nutzung der Videothek): CHF 100
Online-Einzeleintritte: CHF 30
Schwangerschaftsyoga
5er-Abo (5 Wochen): CHF 165
10er-Abo (10 Wochen): CHF 330
inklusive: 1 Lektion pro Woche im Studio oder Online-Teilnahme, Aufzeichnung jeder Kurseinheit zum zeitlich ungebundenen und eigenständigen Üben & Nachholen zuhause, Nutzung der Videothek
Rückbildungskurs
10-wöchiger Kurs: CHF 330
inklusive: 1 Lektion pro Woche im Studio oder Online-Teilnahme, Aufzeichnung jeder Kurseinheit zum zeitlich ungebundenen und eigenständigen Üben zuhause, Nutzung der Videothek
Seniorenyoga
Quartalsabo (11 Wochen): CHF 275
Schnupperabo (6 Wochen): CHF 150
inklusive: 1 Lektion pro Woche im Studio, Nutzung der Videothek, unbeschränkte Online-Teilnahme
Einzelner Besuch
Einzeleintritt im Studio: CHF 38
Einzeleintritt online: CHF 30
Schnupperlektion: CHF 20
Bitte melde dich vorher an (über das untenstehende Formular oder per Mail).
Rabatte
Auch während der Ausbildung soll Yoga möglich sein. Deshalb erhalten Schüler, Lehrlinge und Studenten 10% Rabatt auf alle Kurspreise.
Krankenkassen
Ich bin bei verschiedenen Registrierungsstellen anerkannt und zertifiziert (EMR, EM-Fit, EGK). Eine allfällige Kostenbeteiligung am Yogakurs wird von jeder Krankenkasse und je nach Versicherungsmodell unterschiedlich gehandhabt. Erkundige dich vorab bei deinem Versicherer.